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TEL. 03-3662-1384
〒103-0012 東京都中央区日本橋堀留町2-6-6
ライフサイエンスビル10F・11F
>>>MAP(地図)



秋冬受講生募集開始! 「セルフコントロールヨーガ」

春夏クラスが大変好評でした、山口桃代先生のセルフコントロールヨーガ 秋冬受講生募集を開始いたします!

〜講師からのメッセージ〜

「セルフコントロールヨーガ」全8回4カ月間のこのクラスは、伝統的なヨーガやアーユルヴェーダの基本的な考えに従って、客観的に心身の状態を把握し、アンバランスになっている状態を調和していく方法を学んでいくヨーガの理論と実践のクラスです。

私自身、末期がんを克服するために、アーユルヴェーダとヨーガの叡智が大きな助けになりました。これらの叡智のおかげで、自分の軸をしっかりと持ち、身体や心の状態を客観的に観ることができました。どんなに心身が辛い時でも、何をすべきか、何が今の自分に必要かを冷静に見極めることができました。アーユルヴェーダやヨーガがどれだけ私たちの生命をサポートしてくれ、幸福で有益な寿命を全うするために欠くことのできない叡智であるかを再確認致しました。

この経験によって気づいたことと共に、皆さんおひとりおひとりが自分の身体と心を自分自身で把握しメンテナンスしていけるツールをお伝えしていきたいと思います。また、ご家族や周りの人たちの健康のためにも活かして頂けたらと思っています。

春夏に引き続きこのクラスが開催できることを大変喜ばしく思っています。どうぞよろしくお願い致します。

★カリキュラムは前回と同じですが、季節や参加者によりお伝えすることは変わりますので、前回ご参加済みの方もどうぞご参加くださいませ。



ヨガクラスの様子はこちら
セミナーのお申込はこちら

☆カリキュラム☆
第1回:ヨーガとアーユルヴェーダの基本1
アーサナ1/アーサナの準備

第2回:ヨーガとアーユルヴェーダの基本2
プラーナヤーマ1/呼吸法の準備

第3回:アーユルヴェーダのドーシャで体調チェック
アーサナ2

第4回:ヨーガのグナで体調チェック
プラーナヤーマ2

第5回:ドーシャをバランスするアーサナ・呼吸法
アーサナ3

第6回:グナをバランスするアーサナ・呼吸法
プラーナヤーマ3

第7回:音のヨーガ実践
自ら行なうヨーガ実践1

第8回:自分の体調に合わせたヨーガを考える
自ら行なうヨーガ実践2



■日付

2016/10/29(土),30(日),11/12(土),13(日),12/10(土),11(日),2017/1/14(土),15(日)

■時間 各日17:30〜19:30 (120分)×8回 計16時間
■講師 山口桃代先生
■会 場

日本アーユルヴェーダ・スクール 日本橋本校
10階セミナールーム

〒103-0012東京都中央区日本橋堀留町2-6-6
ライフサイエンスビル10F
※日本橋税務署のとなりで、2Fの壁面に
「ライフサイエンスクリニック」の緑色の看板があるビル
・日比谷線 小伝馬町駅 1番出口から徒歩4分
・浅草線 人形町駅 A4出口から徒歩6分
・半蔵門線 水天宮駅 7番出口から徒歩10分
・新宿線 馬喰横山駅A2出口から徒歩4分
・総武線快速 馬喰町駅から徒歩8分
 地図>>>

■対象者 ・一般の方
・在校生・卒業生の方
※ヨガ、アーユルヴェーダ未経験の方のご参加歓迎です。
■受講料 一般 8回コース 28,000円
在校生
卒業生
8回コース 22,400円
■定 員 12名(最少催行人数 5名)
※最少催行人数に満たない場合は、開催中止となります。また、単発参加申込みにつきましては、開催が決定した後受付けを開始いたします。
■申込締切日 2016年10月21日(金)
■持ち物・服装等 ・動きやすい服装(Tシャツ、短パン、ジャージ、スパッツなど)
・ヨガマットやバスタオルなど下に敷くもの
・水分補給用のお飲み物
※基本裸足で行いますが、冷えてしまう方は、靴下・レッグウォーマーなどをご持参ください。
■注意事項 ・お食事は、2時間位前には済ませておいて頂きますようお願いします。
・17:10より開場いたします。17:30よりクラスがスタートできるようご準備下さい。
・参加者が5名に満たない場合、クラスキャンセルとなります。クラスキャンセルの場合は、決定次第ご連絡いたします。
・クラス欠席の場合ご返金は致しかねますので、ご了承くださいませ。
■講師
プロフィール
山口 桃代
アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント
ヨガ講師
ヴォイスヒーリング・クリスタルボウル奏者

精神科付属デイケアセンターでのセラピー的なヨガをはじめ、アーユルヴェーダと伝統的なヨガを軸としたヨガクラスやアーユルヴェーダ講座やカウンセリングを行なっている。また、音のヨガであるナダヨガをキルタン形式で開催している。

http://ameblo.jp/malikaproject/

◆ 前シーズンの参加者の声 ◆
 
沢山の知らなかったことを知れて充実していた。また、自分一人でもこれからの日常に知恵を活かしていける自信を得た。今後より知恵を深めていきたいと強く感じた。
 
 
あたたく、楽しい空間をつくっていただきあまり知識のない私にも分りやすく説明してくれた。先生の「伝えたい」という気持ちがダイレクトに響いた。沢山の愛に感謝しています。
 
 
とても居心地の良い環境と時間だった。参加された方とも今後もつながっていけそうで嬉しい。
 
 
1カ月ごとに開催というペースがちょうどよかった。半年〜1年くらいの長い期間で開催して貰えたら、更に充実し実生活にも生かしやすいかもしれない。
 
 
先生がとても豊富な知識と経験を持っていたことが何より素晴らしかった。伝統的な知識をベースとし、様々な角度からの実践を通して「セルフコントロールヨガ」というものに触れた時間は貴重だった。先生の言葉の中には常に真実が宿り、「本などから得た知識をそのまま受け入れるのでなく、自分で咀嚼して自分なりの解釈をすることが大切」という言葉が印象的だった。
 

◆ セミナー開講スケジュールとお申し込み方法 ◆
セミナーは不定期で開催しております。開催時には事前にメルマガでお知らせしておりますので、開催時を知りたい方は、メルマガにご登録ください。
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