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TEL. 03-3662-1384
〒103-0012 東京都中央区日本橋堀留町2-6-6
ライフサイエンスビル10F・11F
>>>MAP(地図)



ヨーガと瞑想「和みの日」 6月−7月 2か月連続企画

ヨーガと瞑想 「和みの日」

アーユルヴェーダでは心身の健康の維持増進のために、適度な運動と瞑想をすすめています。
ヨーガを行うと身体が軽くなり気持ちよくなる。瞑想を行うと心が落ち着いて充実する。とゆうことはわかっていても、一人家で続けるのは中々難しいこともあります。一人では出来ないことでも仲間と一緒なら続けることができるかもしれません。
バタバタ忙しい日常、あれこれ考え続けている思考から離れて、心と身体が和むひと時を一緒に過ごしてみませんか?

柔軟性を求めたり、難しいポーズなど型にとらわれずに、シンプルに呼吸に意識を向けて内面に気づきを向けてゆきます。繰り返し続けて行うことで集中力・洞察力が深まり内面の鎮まりを体感し、本来の自分に立ち返ります。
誰の中にもある平和・愛・幸福・智慧の種に水をまき育てる習慣を共につくってゆきましょう。
ご参加お待ちしています。(講師:新宅あきえ)


セミナーのお申込はこちら

■日付

2015/6/13(土),7/4(土)
※1回のみの参加可能です。

■時間 17:30〜19:30 (120分)
■講師 新宅あきえ先生
■会 場

日本アーユルヴェーダ・スクール 日本橋本校
10階セミナールーム

〒103-0012東京都中央区日本橋堀留町2-6-6
ライフサイエンスビル10F
※日本橋税務署のとなりで、2Fの壁面に
「ライフサイエンスクリニック」の緑色の看板があるビル
・日比谷線 小伝馬町駅 1番出口から徒歩4分
・浅草線 人形町駅 A4出口から徒歩6分
・半蔵門線 水天宮前駅 7番出口から徒歩10分
・新宿線 馬喰横山駅A2出口から徒歩4分
・総武線快速 馬喰町駅から徒歩8分
 地図>>>

■対象者 ヨーガ、瞑想にご興味のある方でしたらどなたでも
※ヨーガ、瞑想未経験の方のご参加歓迎です。
■受講料
一般
(NPO会員10%OFF)
2回通し 6,600円
1回 3,500円
在校生
卒業生
2回通し 5,500円
1回 3,000円
■定 員 12名(最低催行人数 5名) 
■申込締切日 各回一週間前まで
■持ち物・服装等 ・動きやすい服装(Tシャツ、短パン、ジャージ、スパッツなど)
・ヨガマットやバスタオルなど下に敷くもの
※基本裸足で行いますが、冷えてしまう方は、靴下・レッグウォーマーなどをご持参ください。
■注意事項 ・お食事は、2時間位前には済ませておいて頂きますようお願いします。
・17:10より開場いたします。17:30よりクラスがスタートできるようご準備下さい。
・参加者が5名に満たない場合、クラスがキャンセルされる場合がございます。クラスキャンセルの場合は、決定次第ご連絡いたします。
・2回通しお申込後のご返金は致しかねます。
■講師
プロフィール
新宅あきえ
一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師。アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント。
日本メディカルハーブ協会認定ハーバルセラピスト。社団法人日本アロマ環境協会認定アロマセラピーアドバイザー。
ヨーガ教室主宰(ヨーガ歴30年)ヨーガ療法・アーユルヴェーダ・植物療法を取り入れた心と身体に優しい健康法を実習を交えて指導。


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